自宅、再生その２〜元気を出して

ジャンセンのバレリーナを見ていたら、己の身体が気になり出した。
夏の間、たいしたメンテもしなかったので、老廃物の処理機能が落ちている気がする。
朝、バイタリティが湧いてこないのはこのせいである。

一週間、と期間を区切ってデトックスに取り組むことにする。

まず少々面倒になって止めていた、朝のフルーツピュレを復活させる。
バナナ、マンゴー、キウイの３要素（自分で勝手に決めた）に秋の果物をプラスして。

一日1.5ℓ飲むコントレックスに、ローズマリーまたはアルテミジアのハイドロソルを30cc。
利尿作用がぐんと高まる。

パリで買ってみたMASSEUR TETE（頭のマッサージ器）。

ビジュアル的に受け付けない方もあろうが、これでつんつんするとかなり気持ちがよい。
顔と頭の皮膚は一枚皮なので、頭皮の血行を良くすることは顔の表情にも変化が出ると思う。

同じ店で買ってみた肩、背中のマッサージ用クリーム。
肩の筋肉のイラストと写真が妙に説得力がある。
香りがゼラニウム、プチグレン、パチュリのブレンドっていうところにもかなり惹かれた。
毎朝、シャワーの後に肩に擦り込むと、絶品さがよく判る。

精製した砂糖、乳製品、でんぷん、は摂取しない。
でんぷん大好きの自分にはこれが一番辛い。

Pierre Marcoliniのショコラも１週間我慢する。

かくして身体が軽くなり、意欲がもりもり湧いてくれば、私のプチ再生は終わり。

ソニービルのアートを見上げて、がっつりガッツポーズを決める。